寒くても水分補給できてますか？
おはようございます
ボルジェの須山です
新陳代謝 皆さんご存知ですか？
簡単に説明すると
血流がよく体のすみずみまで栄養が送られ髪が伸びるのも早い状態です
特に夏が新陳代謝が高く
平均1cm/月の伸びが少し長く感じるのも夏です…
カラーをされている方は根元が伸びてくるので分かりやすいと思います
この新陳代謝が上がる時期こそ
水分補給が大切です
血液の半分以上が水分なので
不足すると
ドロドロ血液になり栄養を運ぶのもスムーズでないので新陳代謝が下がります
冬は夏より血流が悪くなりやすく
乾燥によりカラダの水分が蒸発するのでドロドロになりやすくもなります
就寝中暖房をかけている方
朝起きたら口が乾いてませんか？
朝1のドロドロ対策に(私は)
一杯目の飲み物にお白湯を飲んでます
血液はあったかいのでお白湯オススメです☆
カラダの中からたっぷり潤いましょう
血流を良くすると良いことが多いので、簡単に出来る事から始めませんか？
長々読んでいただきありがとうございます♡
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