冷え性改善にトライ
おはようございます
[大阪豊中の美容室ボルジェ]
須山です
仕事がら、体質がら
毎月カイロプラクティックに通ってカラダのケアをしています
毎月言われるのが、
下半身かたいですね(-.-;)y
もともと柔軟さがないので
最後に伸ばしてもらうさいにかたすぎて悲鳴ものです…
もともと
足先が冷えやすく、夏でも室内なら靴下必須なくらい冷え性ですが、
最近
手先がすぐ冷たくなる
ヘッドスパする前、
シャンプー前など特に気になるので
改善策を教えて貰いました
下半身の柔軟がポイント☆
手先も全部下半身(ふくらはぎがポンプになって血液が心臓に戻るので)
少しの空き時間に
柔軟とつま先立ち
- 足が90度上がる、開くを目標にするといいそうです
私にとって冷え性克服はいい仕事をするため！
来月チェックしてもらうまでどれくらい柔らかくなるのか⁈
冷え性に悩まれている方、改善策の１つに取り入れてみて下さい♪
0コメント