スマホと頭皮
おはようございます
【大阪豊中美容室ボルジェ】
の須山です
スマホで頭皮がコル
という、記事を以前書いてますが
春も意識していただきたく書きます
今は髪の生え変わりの時期です
一年に2回ある
抜け毛を多く感じる時期こそ
髪が生え変わります！
頭皮で作られる髪に
しっかり栄養を送るために
血流を良くしたがいいのですが…
スマホは
妨げになりやすいので
生活の一部になっているスマホと上手に付き合っていったがいいです
下向きで長時間使い続けると
後頭部が硬くなりやすく
コリます
寝る前に見ることで良質な睡眠を取りづらくなります
肩をまわしたり
首をゆっくり縦横斜めに傾けたり
目の周りを押したり(まゆの方に)
簡単な事ですが合間にやってみてください
それでもスッキリしないなら
ベッドスパです
綺麗な髪
良質な睡眠のために意識してみてください♪
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