急なダイエットで髪が痩せちゃう⁉︎
おはようございます
【大阪豊中の美容室ボルジェ】
の須山です
暖かくなって薄着になると
ダイエット意識も高まりますよね
ここで注意!
食事制限などの急なダイエットは、頭皮や髪の毛に影響があります
カラダが吸収する栄養は
生きていく上で大切な臓器が優先になり、頭皮は最後なのご存知ですか？
食事制限をすると
必要な栄養が更に髪にいかなくなる可能性が高まります
上下を比べてみると分かりますが、
同じ太さの毛と極端に細い毛があります
毛が痩せやすくなるというのはこの事ですか、同時に抜け毛も増えます
髪の元のタンパク質はしっかりとりましょう！
pfc(マクロバランスの調整)計算
で必要な栄養素を摂取しながら適度に運動が一番健康的にダイエットできますよ☆
健康的にカッコよく
美しくやせて
頭皮美人♪
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