「頭皮のむくみ」知っていますか？
おはようございます
【大阪豊中の美容室ボルジェ】の須山です
頭皮のむくみ聞いた事ありますか？
頭もむくむの？って聞かれる日々ですが、
頭のコリを持っている方が増えてきたと同じくらいむくみを持っている方が増えてます…
スマホが生活に当たり前になっている方
仕事でpcを使いデスクワークが多い方
運動不足な方
食生活が少し乱れてる方
血流が悪くなりやすい妊娠中の方
などに見られがちです
全身の肌は健康な状態だと血流が良くリンパの流れも良いので、指で押しても弾力感があり押さえたところに指が埋もれたりさしません
指が埋もれてしまっている時はむくみです
頭のむくみによって
- 顔もむくむ
- 頭痛
- 眼精疲労
- 睡眠障害
- めまい
- 耳鳴り
- 顎関節症
などの症状が現れりことがあります
むくんでいる時は血行不良なので
- 薄毛
- 抜け毛
- 白髪
などの髪にも影響を与えてしまいます
むくむ改善に
- 適度な運動(エスカレーターでなく階段を使うなど軽く汗をかくくらい)
- 食生活の見直し(塩分やアルコール摂取量や水分の摂取量)
ヘッドスパを定期的に行う^_^
健康な頭皮や髪の毛の為にもむくみ改善はじめましょう♪
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