ストレスから自律神経が乱れて調子がかわる
おはようございます
【豊中美容室ボルジェの須山です】
毎日忙しくしているとツイツイ自分のカラダが無理してるままほったらかし状態になってるんですよね…
私もそんな感じで気付かず
いたらある日異変を感じてしまいました
いわゆる
ホットショック🤯
私だけ暑がっている事が続き
婦人科へ相談しにいったら
ストレスによる自律神経の乱れだそうでした
自律神経は今ヘッドスパのエイジングで勉強していて
交感神経と副交感神経のバランスが取れず
常に交感神経が優位の状態になると自律神経に影響が出るそうです
睡眠不足でゆっくり休めない方
1日の中で30分から40分リラックスタイムを作ってみてください
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