気圧の変化の頭痛対策
おはようございます
【大阪豊中の美容室ボルジェ】の須山です
今週は雨からのスタートで私自身気圧の変化を感じては頭痛と戦っている数日です
最近では気象痛とも言うそうですが、
私のように気圧の変化で頭が痛くなる方は
後頭部の筋膜の緊張をほぐすか
内耳の血流を良くする耳ぐるマッサージがオススメだそうです
筋膜をほぐすをご紹介
耳後ろ部分を4本指で捉えて５秒かけぐるぐると
円を描きます
リフトアップのイメージで上に向かってチカラを入れ、下に向かってチカラを抜いて下さい
3回繰り返して下さい
首を左右、前後、に傾けストレッチをして最後に回しておしまいです
気圧の変化で頭痛が出る方はお試しください
須山のヘッドスパでは筋膜をほぐすこうていも入れているのでオススメです♪
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